福井市和田公民館

【和田大学】令和2年1月23日(木)に軽体操をテーマに和田公民館ホールにて開催されました。

「楽しみながら健康に生活するために体力をつける」をテーマとした軽体操を、山村恵子先生(仁愛大学非常勤講師)の指導の下、実践しました。学級生の皆さんは、身体が温まって笑いが止まらず元気いっぱいになるとともに、講義で習った認知症にならない五か条をもとに、身体を動かすことの喜びを感じている様子でした。
〇認知症にならない五か条
1.仲間がいて気持ちの若い人 2.人の世話をよくし感謝のできる人 3.物をよく読みよく書く人 4.よく笑い感動を忘れない人  5.趣味の楽しみを持ち旅の好きな人

 最後には地区のお寺で鏡餅を頂いたので、鏡開きをして、ぜんざいを作って皆さんと食べました。運動の疲れがとれるほど美味しかったです。