福井市和田公民館

5/11(金)和くわくサロン 「健康笑いヨガ教室」開催

 

  講師:齋藤 穂積氏

みんなた~くさん笑い合いましたよ~!

~あなたの元気は笑いから~

笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。

みんなで笑っていると、笑いの伝染力が働き、だんだんとおかしくなって

無理なく笑えるようになります。

笑っていると、気分がよくなり元気になります。

コミュニケーション能力や協調性も増し、仕事面でもハイパフォーマンスが発揮できるそうです。