「楽しみながら健康に生活するために体力をつける」をテーマとした軽体操を、山村恵子先生（仁愛大学非常勤講師）の指導の下、実践しました。学級生の皆さんは、身体が温まって笑いが止まらず元気いっぱいになるとともに、講義で習った認知症にならない五か条をもとに、身体を動かすことの喜びを感じている様子でした。
〇認知症にならない五か条
１．仲間がいて気持ちの若い人　２．人の世話をよくし感謝のできる人　３．物をよく読みよく書く人　４．よく笑い感動を忘れない人　　５．趣味の楽しみを持ち旅の好きな人

　最後には地区のお寺で鏡餅を頂いたので、鏡開きをして、ぜんざいを作って皆さんと食べました。運動の疲れがとれるほど美味しかったです。